Бесплатная консультация и запись на МРТ позвоночника: +7(499) 648-10-72

Правила первой помощи: что делать, если застудил спину

med

Термина «застудил спину» в медицине нет. Зато он с удовольствием употребляется в народе для обозначения любой боли в спинных мышцах. Симптомы, которые прячутся под безобидным «застуживанием» весьма разнообразны – боль локализуется в разных отделах спины, может быть интенсивной и не очень, способна негативно влиять на двигательные функции.

Рассмотрим основные причины болей в спине, связанных с пребыванием на сквозняке и выясним, что делать, чтобы избавиться от дискомфорта.

Самые частые причины

Европейский Диагностический Центр

Перечислим основные ситуации, которые могут сделать вашу спину «застуженной»:
Продуло спину, острые боли

  1. Сквозняк.
  2. Длительное пребывание на улице в сырую погоду.
  3. Активное выделение пота при работе в жаркую погоду и резкое охлаждение (душ, ветер) после нагрузки;
  4. Закаливающие процедуры (обливание) без предварительной подготовки.
  5. Сон или длительная работа под кондиционером.
  6. Купание в открытых водоемах и плавание в бассейне без ограничений по времени.

Даже если человек обладает отменным здоровьем, сквозняк или переохлаждение так же для него нежелательны, как и для людей вялых и неактивных. Однако существует разница: если застудил мышцы спины человек здоровый, то и восстановится он гораздо быстрее хилого и болезненного гражданина.

О чем рассказывает симптом?

Если пациент «застудил спину»- симптомы у мужчин и женщин проявляются одинаково. Возникают они не сразу, а после ночного сна. Характерна резкая боль в грудном отделе при поворотах туловища, наклонах, становится трудно дышать.
Следует быть очень внимательным при оказании первой помощи. Если пациент пожилой, имеет хроническое заболевание сердца или сосудов, затруднение дыхания может свидетельствовать о начинающемся приступе стенокардии. Это важно знать для того чтобы правильно дифференцировать состояние. Если вы испытываете хоть малейшие сомнения, и не знаете, что делать, обратитесь за помощью к медикам.
Признаки болей в спине напрямую зависят от того, в каком отделе человек застудил нерв на спине. Выражение, опять же, не очень точное для медицины, но суть механизма боли отражает. Если нагрузкам и переохлаждению подвергался грудной отдел – боль будет возникать опоясывающая, с переходом на верхние конечности. При воспалении нервных корешков, иннервирующих верхнюю треть грудного отдела, боль может отдавать в шею и затылок, вызывая головокружение и другие неврологические симптомы.

Врачи рекомендуют!

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

В случаях, если основная нагрузка пришлась на поясницу, боль будет препятствовать наклонам и свободному передвижению. При неблагополучии поясничного отдела человеку тяжело подниматься или спускаться по ступенькам, надевать обувь, наклоняться. Боль в пояснице может быть не строго локализованной, а распространенной и на крестцовый отдел. В таком случае даже сидение на стуле является некомфортным.

Первая помощь должна быть грамотной

  • Иногда очень действенным является лежание на полу. Требуется лечь на спину, расслабиться, попытаться максимально «вытянуть» позвоночник. Возможно, больному понадобиться ваша помощь, чтобы опуститься и после подняться с пола. Лежать нужно не менее 15 минут. Мышцы за это время успеют хорошо расслабиться, боль начнет стихать.
  • Если домашнее вытяжение не принесло результата, постарайтесь обеспечить пациенту покой и комфортное положение. Это не обязательно строгий постельный режим, но и не сидение у компьютера. Подбирать позу нужно так, чтобы максимально уменьшить болевой приступ. Оптимально – полулежачее положение на поверхности средней жесткости. Иногда больному удобнее лежать на боку, поджав под себя ноги – это наблюдается при настуживании поясничного отдела.
  • Согревание. Любое тепло способно снять спазм и расслабить мускулатуру. Проще всего воспользоваться одним из лекарственных наружных препаратов – капсикамом, финалгоном, випросалом. Будьте аккуратны с этими мазями – они вызывают довольно сильное жжение, поэтому соблюдайте рекомендованные дозировки. Наносите мазь тонким слоем, не особо усердствуйте с втиранием, т. к. можно вызвать ожоги. Для защиты собственных рук используйте аппликатор. И помните, что после нанесения мази не стоит посещать баню или сауну, находиться там будет невозможно из-за сильнейшего жжения кожи.
  • Вязанный плед на простуженную поясницу

  • Баня или сауна поможет, если вы отправитесь туда сразу после пребывания на сквозняке. Однако не геройствуйте с перепадами температур – не стоит на распаренную кожу лить холодную воду, как часто любят делать мужчины, т. к. такие манипуляции тоже могут способствовать ущемлению нервных корешков при наличии остеохондроза или других патологий позвоночника.
Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Применение медикаментов

Любые лекарства должен назначать доктор, это аксиома. Но если симптомы выражены не ярко, вряд ли вы отправитесь к врачу. Не популярно в нашем обществе идти в поликлинику по поводу легких недомоганий. Рассуждать о менталитете не станем, а расскажем, чем лечить застуженные мышцы спины. Самостоятельно можно применить следующие препараты:Препарат мовалис

  • НПВП. К ним относятся мовалис, диклофенак, кеторолак, индометацин, ибупрофен. Выбирать таблетки лучше пролонгированного действия, которые принимают один раз в сутки, т. к. все нестероиды сильно раздражают желудочно-кишечный тракт. К примеру, для мелоксикама максимальная доза составляет 15 мг на один прием, для таблеток диклофенака – это 100 мг. Принимайте их однократно и строго после еды.
  • Обезболивающие препараты. Классический анальгин, баралгин прекрасно справляются с болевыми приступами, правда, не обладают таким выраженным противовоспалительным эффектом, как нестероиды.
  • Спазмолитики. Но-шпа, папаверин используются в качестве дополнительной терапии, если присутствуют спазматические боли.
  • Миорелаксанты. Баклофен, сирдалуд без назначения лучше не принимать. Во-первых, кратковременный курс для этих препаратов не рассматривается, требуется определенная схема с нарастанием дозы. И побочных нежелательных эффектов достаточно.

Важно знать! Действенный способ эффективного избавления от ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ в спине, рекомендованный ведущим ортопедом страны! Читать далее...

Мы не являемся сторонниками приема медикаментов без назначения. И еще раз напоминаем, что необоснованный и необдуманный прием лекарств по собственному разумению чреват осложнениями. К примеру, нестероиды при наличии язвы желудка могут спровоцировать кровотечение, да и аллергия на препараты имеет значение. Будьте предельно осторожны с лекарствами.

О том, чего вы не знаете

Застуженная спина – не всегда явление временное. Нередко симптомы возникают на фоне уже имеющихся хронических заболеваний позвоночника, о которых вы можете не подозревать. Вот перечень патологий, которые могут обостряться после переохлаждения:

  1. Остеохондроз;
  2. Остеоартроз;
  3. Ревматоидный артрит;
  4. Спондилоартроз;
  5. Протрузия и грыжа диска;
  6. Патологические кифозы, лордозы и многие другие болезни.

Будьте внимательны к себе, не терпите стоически лишние нагрузки, и всегда думайте, прежде чем принять любую таблетку. Если «застуженная спина» вас беспокоит вас уже не в первый раз, и боль не проходит за день, пройдите неврологическое обследование и лечитесь правильно, то есть по назначениям врача.

bubnovsky
Как забыть о болях в спине и суставах…
Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться - нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...Читать далее»

Если вам понравилась статья, оцените её:
(голосов: 5 среднее: 3,60 из 5)
Загрузка...