Что делать если застудил спину: как лечить застуженные мышцы

med

Содержание:

От болей в спине не застрахован ни один человек, особенно, если она застужена. Как правило, болевые синдромы проявляются совершенно неожиданно и в самый неподходящий момент. Но, если человек застудил спину, то действовать необходимо незамедлительно. Для начала нужно понять, в чем причина. Потому что боль может свидетельствовать и о наличии некоторых заболеваний позвоночника. Боль появляется из-за воспалительного процесса в мышечных волокнах, которые начинают давить на нервные окончания. Данный синдром на медицинском термине называется миалгией.

Основные причины

Причин настуживания спины существует несколько и виноват в этом сам человек. Итак, боли в спине появляются из-за переохлаждения не только зимой, но и летом. Работая на жаре, у человека усиливается кровоснабжение и повышается функциональность мышц, ускоряется метаболизм, а тело разогревается. Поэтому причиной может служить:

    Продуло спину, острые боли

  1. Сквозняк, который попадает на поверхность тела. Ведь даже незначительное охлаждение приводит сосуды в состояние спазма.
  2. Выпитый глоток холодной жидкости (из холодильника), якобы для утоления жажды. В этом случае холод действует изнутри.
  3. Охлажденная комната. Например, человек после физической работы заходит в помещение, оснащенное кондиционером.

Симптоматика

Когда человек застудил спину симптомы не заставляют себя ждать. Они проявляются практически молниеносно. Это может быть:

  1. Резкая боль во время сгибаний.
  2. Ограниченность движения.
  3. Ощущение зуда или жжения.
  4. Посинение кожного покрова.
  5. Боль в ягодице и ногах.
  6. Учащенное мочеиспускание.
  7. Нарушение менструального цикла у женской половины человечества.

Стоит отметить, что характер и интенсивность болевых ощущений может быть различным. В некоторых случаях появляется даже онемение, то сеть теряется чувствительность. Такие же признаки могут проявляться и при заболеваниях. Но простуженную спину все-таки можно отличить. Во-первых, это возникновение боли в верхнем отделе спины, которая плавно переходит в поясницу. Периодически боль усиливается и выражается «прострелом». Если применить небольшое физическое воздействие, то дискомфорт может уменьшиться. Учтите, что может появиться тошнота и снизиться аппетит.

Постельный режим

Наши подписчики рекомендуют!

Магнитный корректор осанки "Posture Support"

Быстрое избавление от боли в спине и коррекция осанки.

Узнать подробнее

Застудил спину: оказание первой помощи

Что делать если застудил спину? В первую очередь необходимо уложить больного в постель и придерживаться такого режима несколько дней. Обязательно смазывать область спины (и особенно поясницу) согревающими мазями. На сегодняшний день самыми известными и доступными считается фастум-гель и финалгон и их аналоги. Тем более, что кроме согревающего эффекта данные мази снимают воспаление. Если есть необходимость выйти на улицу, то одеваться нужно в соответствии с погодными условиями. Категорически запрещено принимать горячительные водные процедуры, так как боль может усилиться.

Если соответствующих мазей дома нет, отличным вариантом станет компресс на основе спирта. Можно воспользоваться рецептом наших бабушек и приложить на поясницу нагретый хлопчатобумажный мешочек с солью. Обязательно при ходьбе надевать теплый пояс (из шерсти собаки или овцы) или шаль. Можно сделать больному массаж, при этом втирать согревающую мазь.

Финалгон - согревающая мазь

Лечение

Как известно, ни одну проблему нельзя пускать на самотек и уж тем более заниматься самостоятельным лечением, ведь максимально точно установить диагноз способен исключительно специалист. Соответственно, и назначать лечение может только врач. Наряду с назначенным методом лечения человек может самостоятельно проводить некоторые процедуры. Итак, застудила спину: чем лечить?

  1. Наиболее лучшим средством считается тепловая процедура, так как она тщательно прогревает всю мышечную систему спины. Благодаря расслабленности мускулатуры, которая располагается в околопозвоночной части, быстро восстанавливаются пораженные ткани, кровообращение. Следствием этого является снижение спазма, устранение отечности и воспалительного процесса. Для тепловой процедуры можно использовать ванну с теплой (не горячей) водой, электрическую или водяную грелку, перцовый пластырь или специальный пояс.
  2. Теплая ванна - полный прогрев спины

  3. Дальше стоит отметить растирания, ведь именно их применяли наши предки, поэтому этот способ считается проверенным годами, следовательно, эффективным. В качестве растирающего средства используются специальные мази и гели, которые должен назначить доктор. С мазями действовать нужно осторожно, так как некоторые из них вызывают аллергическую реакцию. Да и слишком часто растираться ими нежелательно, ведь можно обжечь кожу. Можно сделать специальную настойку для растирания, но без консультации специалиста применять ее нельзя.
  4. Перцовый пластырь на спину

  5. Для того чтобы усилить кровообращение, снять воспаление и напитать клетки на пораженном участке используются спиртовые компрессы. Вместо спирта для компресса можно взять совершенно другие ингредиенты. Например, сделать смесь из мёда, сухой горчицы, хрена и соли. Или положить обычные аптекарские горчичники. Но учтите, что использовать подобные методы допустимо лишь в том случае, если на кожном покрове нет повреждений.
  6. Массаж должен иметь расслабляющий эффект, поэтому лучше доверить его опытному массажисту. Конечно, если вы сможете самостоятельно научиться этому, то можно делать массаж и в домашних условиях.

Полезные рекомендации

Найден уникальный пластырь "ZB PAIN RELIEF" - лучшее средство в устранении болей в спине и позвоночнике.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее

Специалисты рекомендуют в процессе лечения ограничить движения, а первые 2 дня вообще не вставать с постели. Активно двигаться можно только после того, как стихнут болевые ощущения. Обязательно, для исключения рецидива, нужно заниматься лечебной физкультурой. Она поможет укрепить мышцы спинного корсета. Очень даже полезно заниматься плаванием и утренними пробежками на свежем воздухе, ведь благодаря этому организм становится крепче. Теперь вам известно, как лечить застуженные мышцы спины, следовательно, можете считать себя вооруженным!

ВАЖНО! Всегда старайтесь вести активный и здоровый образ жизни, правильно питаться и не злоупотреблять спиртными напитками. Так, вы укрепите иммунитет, благодаря чему станете менее подвержены простудам спины.

Предлагаем вам ознакомиться с подборкой БЕСПЛАТНЫХ курсов и материалов доступных на данный момент:

(Пока нет голосов)
Загрузка...

Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения. Необходима консультация специалиста.
Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на TvoyPozvonok.ru