Галина спрашивает:
Добрый вечер, у меня такая проблема — после лежания на кровати болит между лопаток позвоночник, и возле лопаток и ощущение что тянет вниз длиться пару секунд. При напряжении мышц, где лопатки, болит. И так несколько месяцев. Когда только заболело, делала упражнения, и все прошло, а через месяц опять заболело, и болит сейчас только после лежания на кровати. У врача была, говорит хондроз. Прописывала таблетки, но у меня аллергия на них была. Растираю меновазином помогает на время. Я уже не знаю, что думать, в инете всего начиталась, что теперь хожу, переживаю. МРТ пока сделать не могу. Делали рентген шеи, там небольшой сколиоз и лордоз выпрямлен. Что это может быть?
Ответ врача:
Здравствуйте, Галина. МРТ не можете сделать – ничего страшного, ведь обследование не лечит. Врач ваша абсолютно права, остеохондроз сопровождается именно теми признаками, которые у вас есть. Патология эта хроническая, избавиться от него полностью не получится, можно только корректировать. Только от вашего поведения и привычек зависит, как будет развиваться течение болезни.
Вам необходимо:
- Заниматься лечебной физкультурой. Лучший вариант – кабинет лечебной физкультуры в поликлинике. Там вас обучат делать именно те упражнения, которые будут помогать позвоночнику.
- В идеале нужно заниматься плаванием. Или в центре кинезитерапии. Это – лучший вариант оздоровления позвоночника.
- И ваша кровать. Может не сейчас, но со временем придется приобрести ортопедический матрас. Ваша постель должна быть достаточно жесткой.
- Полнеть вам тоже нежелательно – увеличите нагрузку на больной позвоночник.
- В период острых болей нагрузки исключаются, а на область, где болит, можно поставить горчичник, боль утихнет.
- Образ жизни должен быть активным, питание – здоровым.
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!
