Любовь спрашивает:
Здравствуйте! У меня со школы сколиоз 1 степени во всех отделах. Сейчас мне 25 лет. Как вылечить данный недуг? Очень переживаю по этому поводу. Может можете скинуть упражнения?
Ответ врача:
Здравствуйте, Любовь! Сколиоз 1 степени — это начальная стадия, и это уже хорошо в том плане, что у Вас есть все шансы не допустить дальнейшего искривления позвоночника. Конечно, такой патологией надо заниматься с детства, но понимаю, что не каждому хочется делать упражнения и следить за осанкой.
Никогда не поздно заняться своим здоровьем. Сделайте это сейчас, не откладывая на потом, ведь сколиоз в будущем может привести к более серьёзным заболеваниям позвоночника. Прежде всего, следите за осанкой, старайтесь не сутулиться.
Лечение сколиоза должно быть комплексным, то есть недостаточно только выполнять комплекс упражнений и всё. Очень полезно заняться плаванием, проводить 1–2 раза в год курс лечебного массажа. Эффективны физиопроцедуры, которые назначает только врач после осмотра. Соблюдайте режим, подолгу не стойте и не сидите, чередуйте положение тела.
И, конечно же, в основе лечения — комплекс ЛФК (лечебной физкультуры), который надо выполнять ежедневно. Упражнения Вам покажет инструктор ЛФК в поликлинике, также хороший комплекс Вы можете посмотреть на нашем сайте в теме «Массаж и гимнастика» — «Основной комплекс упражнений ЛФК при сколиозе». Желаю Вам успешного лечения!
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!
