Максим спрашивает:
Можно ли заниматься спортом при сколиозе первой степени? А также при юношеском остеохондрозе?
Ответ врача:
Здравствуйте, Александр! Ваше желание вести здоровый образ жизни и заниматься спортом похвально! При сколиозе 1 степени не рекомендованы неравномерные нагрузки на позвоночный столб. В «чёрный список» попадают: бадминтон, боулинг, теннис, спортивная гимнастика. Разрешены: плавание (особенно брассом), восточные единоборства, бег. Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, рекомендованный при Вашем диагнозе. Полезны подтягивания, ЛФК при сколиозе. Можно заниматься в тренажёрном зале, сначала под контролем врача или инструктора, а затем самостоятельно. Желательно, чтобы для Вас были подобраны индивидуальные упражнения с учётом диагноза. Не меньше двух раз в год для контроля состояния позвоночника обследуйтесь у специалиста. Удачи Вам!
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!