Болит шея и затылок — выясняем причины

Пациент, у которого болит шея и затылок, редко самостоятельно может определить, в чем заключается проблема. Спонтанные или постоянные болевые ощущения могут быть разлитыми или иметь ограниченную локализацию, и максимум, что делает человек — принимает обезболивающий препарат. Следует учитывать, что дискомфорт в шейно-затылочной зоне может быть связан с патологией, поэтому не лишним будет выяснение причины повторяющихся приступов. Поможет разобраться в вопросе доктор-невролог, и назначенное им обследование. Мы же объясним возможные причины симптома и познакомим вас с лечебными подходами.

боль в шее и затылке

Выясняем причины

Головная боль в затылочной области с переходом на область шеи может возникать в силу физиологических и патологических причин.

Патологические причины:

  1. Остеохондроз шейного отдела. Дегенеративно-дистрофические явления вызывают компрессию шейно-затылочных нервов, провоцируя сильные болевые ощущения.
  2. Миогелоз. Болезненные ощущения, чувство скованности затылка и шеи возникает из-за патологического уплотнения мышц. К развитию недуга приводит переохлаждение, перенесенные болезни инфекционного или воспалительного характера, нарушения осанки и т. д.
  3. Шейный спондилез. Главные причины развития данной патологии – это возраст и малоподвижный образ жизни. Характеризуется недуг процессом старения тканей позвонков, вследствие чего они деформируются, а хрящевая ткань заменяется костной. В итоге на позвонках образуются остеофиты (наросты), которые провоцируют появление боли как в спокойном состоянии, так и при поворотах головы.варианты затылочной боли
  4. Синдром Барре-Льеу (шейная мигрень, синдром позвоночной артерии). Боль появляется в верхней части шеи и затылка, после чего переходит на область височно-лобную область, сопровождается сильным головокружением. Характерная особенность патологии — односторонняя боль.
  5. Невралгия затылочного нерва. Привычный синдром для людей, у которых наблюдается шейный остеохондроз. Боли распространяются на глаза, ЛОР-органы и отдает в нижнюю челюсть, создавая ощущение боли в зубах. Болит шея и затылок, отдает в грудной и поясничный отдел. Возникать невралгия может по разным причинам: переохлаждение, инфекции, нервные раздражители.
  6. Повышенное или пониженное артериальное давление. При патологиях сосудов болит голова в области затылка и шеи чаще всего утром. Характерен приступообразный характер боли, сочетающийся с тошнотой, головокружениями, нарушениями зрения.
  7. Болезни обмена. Нередко при эндокринных патологиях возникают болевые симптомы, связанные с нарушением приема препаратов.
  8. Возможной причиной симптома является и черепно-мозговая травма. Интенсивность и локализация шейно-затылочной боли в этих случаях различна, сопряжена с повышением внутричерепного давления.
Читайте также:  Как проводится лечение боли в нижней части спины?

Физиологические причины

  1. Перенапряжение мышц. Шея и затылок могут болеть из-за мышечного перенапряжения, когда человек долго находится в одной позе. Справиться с болью поможет расслабление мышц, массаж, смена положения.
  2. Стрессовые ситуации. Сюда входят нервные расстройства, сильные переживания. В таких случаях возникает спазмирование мышц и ущемление нервных волокон в шее и затылке. В результате нарушается циркуляция крови, вызывая онемение кожи, чувства ползающих мурашек. Боль может не прекращаться целый день.
  3. Неудобная поза во время ночного сна, неправильно подобранная подушка тоже могут провоцировать боль в затылке и шее по утрам.

Лечебные мероприятия

техника массажа шеи

Почему болит в области затылка, выяснится после обследования и неврологического осмотра. Если боль является симптомом одного из выше перечисленных заболеваний, то будет назначена медикаментозная терапия в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. После снятия острой симптоматики можно продолжить лечение народными средствами.

Назначаются следующие лекарственные группы препаратов:

  • болеутоляющие с противовоспалительным эффектом (Спазмалгон, Имет);
  • миорелаксанты(Мидокалм, Баклофен);
  • средства, которые снимают тонус сосудов и улучшают кровообращение (Циннаризин, Никотиновая кислота);
  • противовоспалительные мази и растирания (Диклофенак, Меновазин);
  • витамины группы В.

Когда острые болевые проявления в затылке и шее будут сняты, назначается курс физиотерапии. В него может входить:

Если боль появилась внезапно, для ее облегчения необходимо выполнить такие действия:

  • проветрить помещение;
  • промассировать легкими движениями шею, голову, плечи;
  • лечь и попытаться расслабиться.

Народные методы и советы по профилактике

В домашних условиях можно использовать следующие способы лечения:

  1. Спазмы, а также сильная боль исчезнут, если приложить теплую грелку на область шеи.
  2. Расслабит шейные и затылочные мышцы чай на основе душицы. Пить его требуется регулярно.
  3. Компресс листьев лопуха, капусты и мать-и-мачехи снимет боль и воспалительный процесс. Для этого возьмите и измельчите все листья до появления сока. Полученную кашицу приложите к наболевшему месту и накройте ее теплой салфеткой.
  4. Эффективными при головных и шейных болях являются хрен и лук. Возьмите овощи в одинаковых пропорциях и пропустите через мясорубку. Полученную смесь заверните в марлю и положите на больное место. Если кожа чувствительная, предварительно смажьте ее жирным кремом.
Читайте также:  Почему возникает боль под левой лопаткой сзади со спины?

Чтобы не сталкиваться с шейной и затылочной болью важно придерживаться таких профилактических рекомендаций:

  1. Работая за компьютером длительное время, разминайте шею каждые 40 минут.
  2. Для сна подберите низкую твердую подушку.
  3. Следите за осанкой.
  4. Одевайтесь соответственно погоде, не переохлаждайтесь, избегайте сквозняков.
  5. Исключите резкие движения головой.
  6. Не поднимайте чрезмерные тяжести.
  7. Придерживайтесь правильного питания.
  8. Ежедневно выполняйте лечебнные упражнения.

Периодические курсы массажа, занятия в бассейне тоже смогут предупредить развитие неприятной симптоматики.

Автор:
Болит шея и затылок - выясняем причины
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:

  • «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
  • «Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
  • «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
  • «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
  • «6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Автор мастер-классов - Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами