Массаж и гимнастика
При различных заболеваниях позвоночника выполнение техники массажа и гимнастики отличаются. Назначением упражнений занимается только лечащий врач в сотрудничестве со специалистом по ЛФК (лечебной физкультуре). Целью гимнастических упражнений является не только восстановление подвижности, но и устранение болевого синдрома, сопровождающего все болезни позвоночника.
Лечебный массаж выполняется профессиональным массажистом. При назначении сеансов массажа учитываются все противопоказания и состояние пациента. Техника массажа должна соответствовать диагнозу и выполняется под контролем специалиста. Массаж оказывает не только успокаивающее действие на организм в целом, но и способствует улучшению кровообращения, помогает ослабить болевые ощущения и воспаление.
Проведение массажа и гимнастики поэтапное, с возрастающей нагрузкой. После устранения боли и улучшения состояния пациент может самостоятельно выполнять предложенный комплекс упражнений ЛФК. Существуют методики самомассажа, которые могут быть предложены пациенту для самостоятельного выполнения.
Гимнастика Норбекова считается универсальным комплексом лечебных упражнений, который позволяет улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, восстановить…
Одним из наиболее популярных комплексов, используемых для восстановления подвижности позвоночника, является адаптивная гимнастика Бубновского….
Гимнастика для шеи Шишонина — простой и эффективный метод борьбы с симптомами шейного остеохондроза….
Одним из популярных методов борьбы с нарушениями осанки разных типов являются упражнения от сутулости….
Многие будущие мамочки относятся к беременности, как к патологическому состоянию своего организма, хотя это…
Как известно, вода оказывает положительное влияние на весь организм, поэтому занятия в бассейне очень…
Как качать спину в домашних условиях и для чего это нужно? Дело в том,…
Гиперэкстензия дома – а возможно ли это? Ведь одноименное название носит небезызвестный тренажер. Ну,…
Зарядка для пожилых – мероприятие обязательное, и должна выполняться систематически. Однако в силу возрастных…
Вашему внимание будет представлено видео упражнений гимнастики по методу Катарины Шрот, но сначала нужно…
