Бесплатная консультация и запись на МРТ позвоночника: +7(499) 648-10-72

Сутулилась с детства и теперь как будто горб на спине — что делать?

med

Куртова Юлианна спрашивает:

С детства сутулилась, и теперь как будто горбик на спине. А мне 20 лет. Пытаюсь ходить прямо, но спина всё равно кривая. Что мне делать. Спасибо заранее.

Ответ врача:

Здравствуйте, Юлианна! Возможно, привычка постоянно сутулиться привела к изменениям или искривлению позвоночника. Чтобы это выяснить, нужно сделать рентген и со снимком обратиться к врачу. Вам расскажут, как справиться с проблемой.
До обследования сделайте следующее:

  • Купите ортез ( корсет) для спины, они продаются в магазинах мед. техники.
  • Не спите на мягком, ваша постель должна быть жесткой с почти плоской подушкой или совсем без нее.
  • Запишитесь в бассейн – плавание прекрасно оздоравливает и выравнивает дефекты осанки.
  • Не сидите подолгу в мягком кресле.
  • Почаще меняйте положение тела.
  • Занимайтесь лечебной гимнастикой. Упор делайте на движения, которые делаются лежа на полу.

Думаем, наши советы помогут вам.

На ваши вопросы отвечает:
Евгений Беляк — Врач травматолог-ортопед.
Кандидат медицинских наук
(Пока нет голосов)
Загрузка...

Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!



Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных