Куртова Юлианна спрашивает:
С детства сутулилась, и теперь как будто горбик на спине. А мне 20 лет. Пытаюсь ходить прямо, но спина всё равно кривая. Что мне делать. Спасибо заранее.
Ответ врача:
Здравствуйте, Юлианна! Возможно, привычка постоянно сутулиться привела к изменениям или искривлению позвоночника. Чтобы это выяснить, нужно сделать рентген и со снимком обратиться к врачу. Вам расскажут, как справиться с проблемой.
До обследования сделайте следующее:
- Купите ортез ( корсет) для спины, они продаются в магазинах мед. техники.
- Не спите на мягком, ваша постель должна быть жесткой с почти плоской подушкой или совсем без нее.
- Запишитесь в бассейн – плавание прекрасно оздоравливает и выравнивает дефекты осанки.
- Не сидите подолгу в мягком кресле.
- Почаще меняйте положение тела.
- Занимайтесь лечебной гимнастикой. Упор делайте на движения, которые делаются лежа на полу.
Думаем, наши советы помогут вам.
На ваши вопросы отвечает: 
Евгений Беляк — Врач травматолог-ортопед. Кандидат медицинских наук
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!
