Лечебная гимнастика при сколиозе

Начиная с младенчества, организм человека начинает бурно набирать мышечную массу и развиваться в целом до зрелости. Именно поэтому возраст до 15 лет является критичным для неокрепшего еще позвоночника, несущего на себе весь этот груз.

Его деформация различного рода и степени – это последствие избыточного веса и недостаточности контроля осанки ребенка со стороны родителей и работников образовательных учреждений. Именно таким образом и формируется заболевание сколиоз (от латинского scoliōsis), означающее искривление позвоночного столба в боковом направлении. Лечебная гимнастика и ЛФК является самым действенным и доступным методом для коррекции полученных искривлений.

Участок позвоночного столба, границами которого являются верхняя точка грудного отдела и поясница, является самым уязвимым местом для поражения. Однако в патологический процесс может вовлечься и отдельно верхняя часть спины или нижняя. На приеме врач, определяя характер и причину болезни, обращает внимание на следующие параметры:

• форму линии искривления;
• место расположения;
• вектор направления;
• размер участка деформации.

Серьезность момента определяется комплексно: степенью имеющегося искривления, АТР (углом вращения туловища), наличием угрозы сдавливания внутренних органов (сердца, легких и т.д.). Небольшая кривизна линии на пораженном участке (до 200) не вызывает у специалистов сильной тревоги, и гимнастика при сколиозе мягкого течения может еще исправить положение. Увеличение угла кривой свыше 700 представляет реальную опасность для здоровья, выражающуюся в:

1. Значительном искривлении в сагиттальной плоскости, что приводит к кифосколиозу, а также к лордосколиозу.
2. Торсионном скручивании позвоночника вокруг своей оси.

Гимнастика в зависимости от степени

Последствием деформации позвоночника сложного многоосевого типа вполне может стать изменение формы грудной клетки — реберный горб, что впоследствии приведет к сдвигу с естественного местоположения органов грудной клетки. В итоге нарушается функционирование не только их, но и отдельных систем организма. При сколиозе 2 степени гимнастика является весьма действенным способом реабилитации и позвоночника, и затронутых сколиозом органов. Однако в сложных случаях, к примеру с 3 степенью метод лечения выбирает только врач-ортопед.

Вопрос о том, как лечить сколиоз такой сложности, решается специалистами индивидуально для каждого пациента после изучения всех параметров и характеристик. Выбор может быть сделан в пользу консервативного лечения, но врач может настаивать и на хирургическом вмешательстве. Такой радикальный подход позволяет с помощью различных устройств (стальных стержней, крючков и т.д.) решить сразу три сложные задачи:

• максимальное выпрямление позвоночника;
• воссоздание нормального баланса между грудной и тазовой частью туловища;
• обеспечение результатов коррекции долгой «жизнью».

Благодаря регулярным медосмотрам в детских учреждениях и осведомленности современных родителей, болезнь, протекающая в тяжелой форме, встречается в настоящее время не так уж и часто. До 80% из общего числа заболевших приходится на первую и вторую степень, поэтому гимнастика для спины при сколиозе остается актуальным методом лечения. Укрепление связок, приведение мышц одной половины тела в тонус и снятие спазмов с другой – является главной ее целью.

Проводить комплекс специализированных упражнений можно и дома, но при этом предварительная консультация с лечащим врачом обязательна. Упражнения выполняются в медленном ритме, без рывков и резких движений. Занятия гимнастикой при сколиозе хорошо сопровождать соответствующей музыкой.

Альтернативные методы

Привычным для нас динамическим упражнениям существует альтернатива – лечение в современных специализированных клиниках с помощью методики К. Шрот. Главный акцент в этом методе ставится на достижение взаимопонимания между пациентом и специалистом, только так можно приобрести понимание процесса и знание всех групп мышц. Лечение начинается с детального разъяснения, как взрослым, так и детям особенностей их сколиоза: расположения зон западения и выпуклостей и количества дуг, что помогает им в работе с конкретными мышцами. Совмещая правильное дыхание и статистические упражнения, человек «выправляет» тело сразу во всех плоскостях: фронтальной, сагиттальной и вертикальной.

Гимнастика шрот при сколиозе дает дифференцированные нагрузки на разные группы мышц, не ставя при этом цели — формирование корсета из мышц. Условием успешной работы является принятие правильной позы тела и растяжка нужных мышц для облегчения дыхания в вогнутом сегменте. Выполняя комплекс упражнений, пациент:

1. Визуально старается «раздвинуть» ребра в западающей области грудной клетки, увеличивая между ними пространство.
2. Осуществляет с помощью зеркал самоконтроль за направлением движения ребер, делая при этом вдох по установленным правилам.
3. Вся активная часть комплекса упражнений работает на выдохе и направлена на восстановление сократительной способности мышц межреберного пространства грудной клетки в ее выпуклой части.

Подход такого рода к гимнастике при сколиозе позволяет зажатым мышцам стать активными. Прежде, чем приступить непосредственно к практическим занятиям, все упражнения прорабатываются теоретически. Затем в зале, стены которого оборудованы большими зеркалами, пациент каждое упражнение из комплекса выполняет до 30 раз. С использованием видео гимнастику при сколиозе по методу Шрот можно очень легко освоить. Важнейший момент при выполнении любого упражнения — правильное дыхание. Оно осуществляется лишь одним легким со стороны западающей зоны грудной клетки. Со временем осанка в определенной степени исправиться.