Бесплатная консультация невролога или ортопеда и запись на МРТ позвоночника: +7(499) 648-10-72

Пройти тест «Здоров ли твой позвоночник?»

Данный тест поможет проверить насколько здоров Ваш позвоночник и требуется ли его скорое лечение. Зачастую очень важно выявить проблему на ранней не запущенной стадии.

Пройти тест на боль в позвоночнике
1. Прощупайте область позвоночника. Болезненна ли данная процедура?
2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Какое у них состояние?
3. Встаньте и из этого положения попробуйте достать пальцами пол. Как выполняется данное упражнение?
4. Сядьте на пол и попробуйте достать лбом колени. Что при этом возникает?
5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо сверху, вторая снизу)
6. Лягте на спину, согните ноги под прямым углом в коленях, не прижимая ноги друг к другу. Сколько удается удержаться в таком положении?
7. Согните суставы пальцев кисти и попробуйте взять их в рот.
8. Попробуйте достать подбородком надплечья (не двигая и не поднимая при этом плечи)

Поделись тестом с друзьями, пусть они будут здоровы!



Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения. Необходима консультация специалиста.
Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на TvoyPozvonok.ru