Массаж и гимнастика

При различных заболеваниях позвоночника выполнение техники массажа и гимнастики отличаются. Назначением упражнений занимается только лечащий врач в сотрудничестве со специалистом по ЛФК (лечебной физкультуре). Целью гимнастических упражнений является не только восстановление подвижности, но и устранение болевого синдрома, сопровождающего все болезни позвоночника.

Лечебный массаж выполняется профессиональным массажистом. При назначении сеансов массажа учитываются все противопоказания и состояние пациента. Техника массажа должна соответствовать диагнозу и выполняется под контролем специалиста. Массаж оказывает не только успокаивающее действие на организм в целом, но и способствует улучшению кровообращения, помогает ослабить болевые ощущения и воспаление.

Проведение массажа и гимнастики поэтапное, с возрастающей нагрузкой. После устранения боли и улучшения состояния пациент может самостоятельно выполнять предложенный комплекс упражнений ЛФК. Существуют методики самомассажа, которые могут быть предложены пациенту для самостоятельного выполнения.

Упражнения с гантельками
Упражнения в бассейне для позвоночника
med

Как известно, вода оказывает положительное влияние на весь организм, поэтому занятия в бассейне очень…

Правильная осанка
Как добиться правильной осанки
med

Красивой ровной спиной похвастаться могут не многие, потому что правильная осанка формируется еще в…

Сколько нужно заниматься чтобы добиться желаемого результата
Как качать спину в домашних условиях
med

Как качать спину в домашних условиях и для чего это нужно? Дело в том,…

Гиперэкстензия
Гиперэкстензия дома самостоятельно — что необходимо?
med

Гиперэкстензия дома – а возможно ли это? Ведь одноименное название носит небезызвестный тренажер. Ну,…

Зарядка для пожилых людей
Зарядка для пожилых людей — секреты гимнастики
med

Физическое состояние организма и его активность играет огромную роль для жизнедеятельности человека. И при…

Катарина Шрот
Гимнастика по методу Катарины Шрот
med

Вашему внимание будет представлено видео упражнений гимнастики по методу Катарины Шрот, но сначала нужно…

Гиперэкстензия для спины
Гиперэкстензия для спины
med

Гиперэкстензия для спины считается самым эффективным способом восстановить всю мышечную систему. В действительности, спинные…

Гимнастика пилатес
Гимнастика пилатес
med

Современные Фитнесс-центры предлагают огромное количество всевозможных систем, которые позволяют содержать тело, а главное позвоночник…

Доктор Попов
Гимнастика по доктору Попову
med

Сегодня, в мире современных технологий, люди чаще всего ведут малоподвижный образ жизни. А это…

Показания к проведению процедуры
Стоун терапия при болях в спине и позвоночнике
med

В действительности, стоун терапия является древнейшей техникой массажа при помощи специальных камней в горячем…

Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения. Необходима консультация специалиста.
Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на TvoyPozvonok.ru