Иван спрашивает:
Здравствуйте, у меня две межпозвоночные грыжи. Скажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься на велотренажере?
Ответ врача:
Иван, здравствуйте! Ваше желание заниматься физическими упражнениями очень похвальна, но вы не указали, в каких отделах позвоночника расположены грыжи. Поэтому даем общие рекомендации.
- Грыжа позвоночника, где бы она ни была расположена, имеет ряд противопоказаний для активных занятий спортом.
- Противопоказаны любые упражнения, связанные с разгибанием спины назад.
- Противопоказаны силовые и интенсивные нагрузки.
- Оптимальным видом спорта при грыжах позвоночника является лечебная физкультура, которую желательно выполнять в бассейне.
- Если грыжа расположена в поясничном или крестцовом отделе, скорее всего, велотренажер придется исключить.
Более подробную консультацию можно получить в кабинете ЛФК вашей районной поликлиники. Не поленитесь, загляните туда, вам предложат массу лечебных комплексов для оздоровления позвоночника. Со специалистом вы сможете обсудить и возможность занятий на велотренажере. Но заочно мы склоняемся к мнению, что такие занятия вам не рекомендованы.
На ваши вопросы отвечает: 
Евгений Беляк — Врач травматолог-ортопед. Кандидат медицинских наук
Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!
