У меня две межпозвоночные грыжи — можно ли заниматься на велотренажере?

med

Иван спрашивает:

Здравствуйте, у меня две межпозвоночные грыжи. Скажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься на велотренажере?



Найден уникальный пластырь "ZB PAIN RELIEF" - лучшее средство в устранении болей в спине и позвоночнике.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее


Ответ врача:
Ответ врача на Tvoypozvonok.ru

Иван, здравствуйте! Ваше желание заниматься физическими упражнениями очень похвальна, но вы не указали, в каких отделах позвоночника расположены грыжи. Поэтому даем общие рекомендации.

  1. Грыжа позвоночника, где бы она ни была расположена, имеет ряд противопоказаний для активных занятий спортом.
  2. Противопоказаны любые упражнения, связанные с разгибанием спины назад.
  3. Противопоказаны силовые и интенсивные нагрузки.
  4. Оптимальным видом спорта при грыжах позвоночника является лечебная физкультура, которую желательно выполнять в бассейне.
  5. Если грыжа расположена в поясничном или крестцовом отделе, скорее всего, велотренажер придется исключить.
  6. Более подробную консультацию можно получить в кабинете ЛФК вашей районной поликлиники. Не поленитесь, загляните туда, вам предложат массу лечебных комплексов для оздоровления позвоночника. Со специалистом вы сможете обсудить и возможность занятий на велотренажере. Но заочно мы склоняемся к мнению, что такие занятия вам не рекомендованы.

    (Пока нет голосов)
    Загрузка...

    Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его нам сейчас!



Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения. Необходима консультация специалиста.
Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на TvoyPozvonok.ru