Бесплатная консультация и запись на МРТ позвоночника: +7(499) 648-10-72

Каким должен быть правильный ортопедический матрас

Чтобы быть бодрым, красивым, спокойным и уверенным, человеку нужно соблюдение многих составляющих. Одна из них, занимающая, далеко не последнее место – здоровый сон. А он возможен только если есть хорошее спальное место. Ортопедические матрасы должны выбираться исходя из некоторых правил.

Фото 1

Что нужно, чтобы выспаться?

Большинство взрослых людей на всем земном шаре спят не более 6–7, а то и 5 часов в сутки. Тем не менее, сколько бы времени ни было отведено для сна, он должен помочь организму накопить сил.

Европейский Диагностический Центр

Нормальный отдых может быть, если человек будет спать:

  • в прохладном помещении;
  • в темноте или хотя бы полумраке;
  • полной или относительной тишине;
  • под удобным одеялом;
  • с хорошей подушкой;
  • на удобном матрасе.

Нелегкий выбор для комфортного сна

Правильный ортопедический эффект позволяет человеку во время сна принять анатомически правильную позу. И это независимо от того, как спать: на спине, животе, боку.

Ортопедические матрасы могут быть:
  • на пружинах;
  • без пружин.

Последние более мягкие и подходят людям с малым весом и без серьезных заболеваний позвоночника. Производители рекомендуют использовать матрасы без пружин для детей и подростков.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

Для примера возьмем размеры и цены детских матрасов от производителя Дормео (Dormeo):

  1. Для новорожденного. Матрас должен обладать хорошей упругостью и «уметь дышать». Практически все производители покрывают конструкцию влагоотталкивающей тканью. Цена матраса не менее 5 000 рублей.
  2. Для детей до 3 лет. При размерах 60/120 и высоте 11 сантиметров стоит 6 500 рублей в Санкт-Петербурге и 7 000 в Якутске.
  3. Для детей от 3 лет. Размеры 70/190 сантиметров. Обычно выбирается беспружинная, упругая конструкция, цена которой 7 000 – 10 000 рублей в Томске и от 8 000 в Воронеже.
Читайте также:  Ортопедическая подушка с эффектом памяти - комфортная забота о здоровье
Если правильно выбрать то, на чем предстоит спать ребенку, то, скорее всего, таких проблем, как искривление позвоночника, сколиоз, некрасивая и неправильная осанка, можно будет избежать.

Фото 2

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Подводные камни

Продавцы обязательно должны будут указать варианты покрытия. Есть такие конструкции при которых одна сторона которых покрыта тканью, дающей прохладу в зной, а вторая, напротив, греющая в мороз.

Важно знать, какое наполнение матрасов и также наличие в них пружин. Есть разновидность матрасов, по длине которых находится до 7 разных зон, в каждой из них своя жесткость.

При этом зональное изменение жесткости возможно, когда:
  • внутри беспружинного блока присутствуют свободные зоны, другими словами, есть перфорация;
  • используются пружины разной жесткости.

Самый лучший матрас дающий ортопедический эффект — беспружинный.

bubnovsky
Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться - нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...Читать далее >>>

Автор:
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Если вам понравилась статья, оцените её:
(Пока нет голосов)
Загрузка...
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"
Возможно вас заинтересуют следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы от врача ЛФК и спортивной медицины - Александры Бониной:
  • Мини-курс "5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника"
  • Книга "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов"
  • Книга "7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"