Как лечить сорванную спину — что назначит врач, а что можно сделать в домашних условиях

При резкой и неправильной нагрузке на позвоночник появляется болевой спазм в области поясницы, что свидетельствует о том, что человек надорвался или сорвал спину.  В действительности, существуют определенные правила поведения больного в такой ситуации. Но многое зависит от разновидности срыва спины, поэтому для получения точного диагноза обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. Врач установит точный диагноз и назначит метод лечения.

Фото 3

Понятие «срыв спины»

Срыв спины, это исключительно выражение народное, так как в медицине такого термина нет. Дело в том, что основа этой патологии может крыться в поясничном остеохондрозе и смещении межпозвоночных дисков.

При заболеваниях позвоночника в значительной степени страдают хрящевые диски: истончаются и утрачивают эластичность. Следовательно, такой диск уже не может выдерживать определенных нагрузок, поэтому при некоторых обстоятельствах, он просто смещается.

Смещение имеет направление заднее или заднебоковое. Когда диск изменяет свою локализацию, то происходит раздражение двигательных и чувствительных корешков спинномозговых нервов. Поэтому человек и испытывает несносные боли. Кроме того, при срыве возможно изменение конфигурации столба позвоночника, то есть уменьшиться изгиб вперёд. Вследствие этого происходит ущемление нервных окончаний в отверстиях между позвонками. Так образуется воспаление.

Причина возникновения данной патологии — физическая нагрузка:
  1. Силовые виды спорта.
  2. Чрезмерно тяжелый труд.
  3. Ношение непосильных тяжестей.
  4. Резкое поднятие тяжелых предметов.

Фото 1

На срыв спины могут влиять: стрессовая ситуация, перемерзание, нарушения неврологического характера.

Симптомы и отличительные признаки

Симптомы при срыве спины:
  1. Боли в поясничном отделе резкого характера.
  2. Болевой синдром может переходить на ягодицы и ноги.
  3. Возможно выпячивание остистых отростков.
  4. Ощущение покалывания и онемения в пояснице.
  5. Напряженность мышечной системы.
  6. Ограниченность движения.
  7. Впоследствии боль приобретает тянущий и ноющий характер.
  8. Невозможность полноценно выпрямить спину.
  9. Небольшая слабость.
  10. Расстройство при мочеиспускании.
  11. Запор.
Читайте также:  Насколько эффективно лечение болей в спине уколами
По мере того, как патология прогрессирует, симптомы только усиливаются, поэтому уже и вылечить её самостоятельно будет невозможно. Также могут образоваться сопутствующие заболевания. Следовательно, нужно сразу же после первых признаков срыва обращаться в больницу.

Стоит знать, что при обычном растяжении поясницы боль будет только ноющей. Если произошел вывих позвонка, то поясница отекает, а боль проявляется в острой форме.

Что делать при срыве спины — первая помощь

Для того чтобы не последовало осложнений необходимо придерживаться определенных правил:
  1. Больного надо уложить на твёрдую и ровную поверхность. При этом действия должны быть аккуратными, чтобы не нанести дополнительную боль.
  2. Смазать спину обезболивающими мазями. Например, «Кетонал», «Найз».
  3. Ни в коем случае нельзя наносить на поясницу согревающие средства, иначе воспаление распространиться дальше.
  4. Вызвать бригаду скорой помощи, особенно, если больной испытывает нестерпимые боли.

Что назначит врач

Как правило, назначением препаратов занимается специалист, исходя из индивидуальных особенностей патологии.

Если в момент травмы нет возможности посетить доктора:
  1. Желательно мазать спину 3 раза в день таким средством, как «Диклофенак».
  2. Можно пить препарат «Мелоксикам» или «Омепразол» в таблетках.
  3. Чтобы снять мышечный спазм принимаются миорелаксанты в таблетках: «Мидокалм».
  4. Полезно мазать область поясницы мазью «Випросал», а также средствами, которые имеют в своем составе змеиный или пчелиный яд и финалгон.
  5. Довольно часто врачи рекомендуют использовать аппликатор «Кузнецова», который состоит из небольших иголочек.
  6. Необходимо уложить больного на матрас или ткань средней жесткости.
  7. Электрофорез.
  8. Лечение пиявками, то есть гирудотерапия.
  9. Терапия лазером.

Шерстяной платок на поясницу
Врачи рекомендуют первые дни использовать только обезболивающие мази, а в последующие применять и согревающие. Например, «Фастум-гель» или «Меновазин». После нанесения спина укутывается в шерстяной платок или шарф. Очень полезно в этот период хорошенько пропарить поясницу. Посетить баню или принять горячую ванну. Категорически противопоказано перегружать спину физически.

Читайте также:  Ксифоидалгия: к чему приводят нарушения осанки

 

Если при срыве поясницы наблюдаются сложные нарушения позвонков нельзя использовать согревающие мази, массажи и бани. Больной должен изначально узнать свой точный диагноз, поставленный специалистом. И уже после этого использовать средства лечения.

Как лечиться дома

После постановки диагноза врач назначает медикаментозную терапию, дома самостоятельно придется заниматься специальной физкультурой, которая направлена на полноценное восстановление позвоночника.

Как лечить сорванную спину в домашних условиях:

 

  1. Упражнение производится в положении: лёжа на спине, ноги ровные. Поднять одну ногу и максимально прижать к животу с согнутой коленкой. В таком положении нужно оставаться не менее полминуты. То же самое проделать с другой конечностью. Повторять около 10 раз.Фото 4
  2. В таком же положении ноги сгибаются в коленях так, чтобы стопы полностью стояли на полу. При каждом вдохе нужно немного спину приподнимать. Таким образом, образуется своеобразная арка. Учтите, что нижние конечности и плечи не должны отрываться от поверхности. На выдохе спина снова возвращается в свое исходное положение.Фото 6
  3. Положение тела такое же, как в предыдущем случае. Колени необходимо поворачивать в разные стороны так, чтобы они касались пола. Обязательно на 30-50 секунд нужно зафиксировать ноги в таком положении.Фото 5

Чтобы ускорить процесс восстановления полезно растягивать спину. Для этого воспользуйтесь обычным турником, на котором необходимо висеть примерно 5-10 минут. Можно лечь на спину, поднять и руки, и ноги. Таким образом надо тянуться вверх.

Ознакомьтесь с комплексом упражнений, который рекомендован доктором на видео:

Автор:
Как лечить сорванную спину - что назначит врач, а что можно сделать в домашних условиях
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:

  • «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
  • «Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
  • «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
  • «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
  • «6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Автор мастер-классов - Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами