Содержание
Специалисты относят «вдовий горб» к особому виду жировых отложений, называемых жировыми ловушками. Это локальная гипертрофия гиподермы в области 7 шейного позвонка. Выглядит образование не эстетично, избавиться от него с помощью диеты и физических упражнений можно, но получается не всегда и не у всех. Если к своим усилиям прибавить некоторые физиотерапевтические методы и косметические процедуры, процесс расставания с некрасивым дефектом на шее пойдет веселее и будет результативным. Разберемся, почему необходимо и как избавиться от вдовьего горбика.
Почему он образуется?
Заметьте, у молодых женщин жировых отложений в районе 7 шейного позвонка не бывает. Исключение составляют только очень полные женщины, у которых индекс массы тела превышает 35. У пожилых дам, находящихся в постклимактерическом периоде горбик на шее — явление обычное, есть у 70%. Причины возникновения некрасивого дефекта объясняются гормональной перестройкой организма. В молодом возрасте, когда полноценно функционируют яичники, в женском организме достаточно эстрогенов – женских половых гормонов. Полнота в этом случае формируется по женскому типу – жир в первую очередь откладывается на животе, бедрах. Даже в климактерическом периоде некоторое количество эстрогенов сохраняется в подкожном жире на животе, не позволяя даме увядать раньше времени.
Когда же количество эстрогенов уменьшается, над ними начинают превалировать гормоны мужские. Это обстоятельство заставляет женщину полнеть по мужскому типу, начиная с шеи и плечевого пояса. В это время и формируется вдовий горбик.
Интересно! По мнению наших предков, причины дефекта крылись в привычке часто склонять голову, что символизировало безутешность и скорбь женщины, потерявшей мужа. Именно поэтому жировое отложение в области C7 назвали вдовьим горбиком.
Говорим о дополнительных причинах
Кроме гормонального дисбаланса вдовий горб может формироваться при некоторых заболеваниях. Это:
- Остеопороз. Настоящий бич современного общества, своеобразная возрастная эпидемия. Болезнь связана с дефицитом кальция, нарушением кальциево – фосфорного обмена. Проблемы, которые возникают при остеопорозе – изменение осанки, формирование горба, нетравматические переломы костей. В этом случае уплотнение возле позвонка C7 может быть предвестником более массивной патологии – горба в грудном отделе, с которым он будет соседствовать.
- Остеохондроз, протрузию диска, грыжу можно считать косвенными причинами образования вдовьего горбика. По сути, к жировым отложениям эти заболевания не приводят, однако сильно ограничивают подвижность, что и провоцирует застойные явления.
- Болезнь Иценко – Кушинга. Это достаточно сложное нейроэндокринное заболевание, связанное с нарушением работы гипоталамо – гипофизарно-надпочечниковой системы. Встречается редко, у женщин в 5 раз чаще, чем у мужского населения. Типичный внешний вид пациентки – лунообразное лицо с румяными щеками и ожирение по мужскому типу при тонких конечностях.
- Миогелоз – патология мышечной ткани, встречается редко.
Какой бы причиной не было обусловлено формирование жирового скопления на шее, оно, безусловно, вредно. В районе 7- ого шейного позвонка располагаются артерии, питающие мозг, компрессия которых неизбежна при лишнем отложении жира. А это – головные боли, скачки давления и прочие неприятные симптомы. Лечение перечисленных состояний не имеет смысла, если вы не расстанетесь с горбиком, который приобрели. Как убрать досадный дефект – выбирать вам, но сделать это необходимо.
Мы познакомим вас со всеми известными методами коррекции эстетического недостатка, начиная с самых простых.
Опять худеем, опять зарядка
Строгую диету мы не рекомендуем, т. к. при солидном индексе массы тела она помогает плохо. Лучший вариант — здоровое питание по принципу часто, но мало, с соблюдением пищевой ценности рациона. Хороший выбор — ДАШ-диета, разработанная американскими кардиологами или средиземноморская диета. Эти принципы питания + регулярные физические упражнения дают превосходные результаты. Избавляют от лишнего веса постепенно, мягко, не заставляя ваш организм страдать от пищевого стресса.
Физические упражнения для шеи вам могут показать в кабинете ЛФК, а можно самостоятельно изучить гимнастику по методу Бубновского, с которой мы вас знакомим на видео:
Вольности в гимнастике для шеи недопустимы, т.к. при слишком интенсивных занятиях без учета нагрузки можно нанести больше вреда, чем получить пользы. Поэтому уделите время себе любимой и обучитесь гимнастике у специалиста или у доктора Бубновского, который отлично знает, как убрать в домашних условиях порядком поднадоевший дефект.
Если заниматься лень
Если спорт – совсем не ваше, и на систематические занятия вы не настроены, расстаться с жиром на шее поможет хирургия. Удаление нужно и в тех случаях, когда ваши регулярные усилия – диета, занятия результата не дают.
Предвидим ваши страхи и сомнения – мол, из-за горбика на спине ложиться на операционный стол? Апеллируем: времена выполнения хирургических операций классическим открытым методом претерпели изменения. Косметическая медицина их почти не использует. На вооружении косметологов современные технологии, для удаления вдовьего горбика применяют лазерный липолиз.
Суть процедуры
Традиционная липосакция всегда сопряжена с риском. В отличие от операции по удалению лишнего жира лазерный липолиз – метод безоперационный! Да-да, ни наркоз, ни повреждение кожи вам не предстоит.
Чудо — луч проникает в организм через специальные накладки с лазерными диодами. Адипоциты (клетки, способные накапливать жир) при этой процедуре уничтожаются избирательно, другие клеточные структуры не страдают.
Лазер увеличивает проницаемость клеточной мембраны адипоцита, через которую легко проникают ферменты, разлагающие жир на составляющие – глицерин, воду и жирные кислоты. Все это богатство транспортируется в печень, которая использует «новобранцев» для выработки дополнительной энергии и строительства новых клеток. Опустошенный адипоцит сокращается и постепенно распадается, что и способствует значительному уменьшению жирового отложения.
Важно! Липолазер – процедура безопасная, но противопоказания имеет. Не проводят лечение хроническим больным в стадиях декомпенсации, людям с повреждениями кожи, гипертоникам с 3 степенью болезни, людям с электрокардиостимуляторами и онкологическими заболеваниями.
Избавиться от вдовьего горба с помощью липолазера несложно, процедур потребуется меньше, чем при удалении жира на животе или бедрах. Неприятных ощущений пациентки тоже не испытывают, а результат воздействия виден сразу.
Поэтому расставайтесь с лишним жиром на шее быстро и с помощью тех методов, которые вам импонируют.
в отделении травматологии и ортопедии
