Содержание
Часто даже здоровый человек, поворачивая голову, может ощутить хруст в шее. Если же присутствует патология шейного отдела, неприятный симптом может быть постоянным. Рассмотрим причины и выясним, как избавиться от «звукового сопровождения» при наклонах и поворотах головы.
Возможные причины
Шейный отдел — это самая подвижная часть позвоночного столба. Дефекты кровоснабжения этой области, грыжи, протрузии, остеохондроз, могут стать виновниками не только надоедливого звука, но и причиной неврологических нарушений. Поэтому, если при поворотах головы вы ощущаете хруст, не стоит игнорировать симптом, лучше проконсультироваться у врача — невролога.
Причины состояния можно условно разделить на 2 группы: физиологические и патологические. Рассмотрим подробнее.
Причины, не связанные с болезнью
- Высокая подвижность межпозвоночных суставов у людей с маленькой массой тела. У граждан «изящных» размеров встречается такая физиологическая особенность, не связанная с патологиями.
- Диссоциация сгибающих и разгибающих мышц у спортсменов. После проведения спортивной разминки хруст исчезает самостоятельно.
- У грудных детей тоже может слега «похрустывать» шея, что безумно волнует родителей. Связано явление с несовершенством шейного отдела и недостаточным количеством суставной жидкости у малышей.
- Гипермобильность суставов, связанная с наследственной особенностью выработки коллагена. Может присутствовать не только в позвоночнике, но и коленях, локтях и др.
Патологические причины
Если имеет место постоянный хруст в шее с болевым синдромом, скорее всего, при обследовании будет выявлено одно из перечисленных заболеваний:- Остеохондроз. Этот недуг связан с дегенеративно-дистрофическими процессами в шейном отделе. Вследствие этого нарушается метаболизм и начинается аномальное разрастание костной ткани, формируются остеофиты. В свою очередь возникает компрессия магистральных сосудов, корешков, появляются болезненные симптомы — хруст, головокружение, боль в шее и голове.
- Патологические нарушения осанки — лордоз, кифоз, сколиоз и т. д. В этих случаях при поворотах шеи, слышен не только звук хрустящий звук, но и характерные щелчки.
- Спондилолистез. Характеризуется смещением позвонков. Наблюдается сильный болевой синдром, хруст и дискомфорт в области шеи и верхних конечностей, особенно после физической нагрузки.
- Нарушение обмена кальция. Этот фактор приводит к тому, что в суставах, связках и костях накапливается большое количество кальциевых солей, что приводит к сильным перегрузкам позвоночника. В результате при поворотах шеи слышен звук, напоминающий хруст песка.
- Шейный спондилез, который сопровождается разрастанием костных тканей и увеличением суставов в объемах. Это приводит к сужению межпозвоночных промежутков, сильному трению, в результате чего появляется сильный хруст в шее. Болезнь встречается у людей пожилого возраста.
- Унковертебральный артроз. Проявляется развитием дистрофии мелких межпозвоночных дисков или суставов, в результате чего смещаются и сдавливаются нервы и сосуды в этой зоне. Одним из симптомов патологии является хрустящий звук в шее при повороте или наклоне головы.
Патология связана с поломкой 15 хромосомы, сочетается с аневризмой аорты и характерными чертами внешности. Отличительный признак таких людей — очень высокая трудоспособность и талант, все они — трудоголики.
Постановка диагноза
Доктора, которые помогут разобраться с возникшими проблемами шейного отдела позвоночника – невропатолог, ортопед, травматолог. Оптимальный выход — обратиться к участковому доктору, он проанализирует ваше состояние и направит к профильному специалисту.
Идеальным вариантом, конечно, будет консультация у вертебролога, который занимается проблемами позвоночного столба. Но такого специалиста, к сожалению, можно найти только в больших городах.
С целью постановки диагноза и правильного лечения врачи назначают:После обследования, в случае выявления патологии назначают лечение.
Лечебные подходы
Только точно установленная причина подскажет врачу, как убрать хруст в вашей шее. Способ Подход к проблеме индивидуален, но чаще всего лечение представлено комплексом мероприятий:- прием медикаментозных препаратов, в которые входят хондропротекторы, миорелаксанты, НПВС и витамины;
- физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия, волновое лечение, лазерная терапия, рефлексотерапия);
- лечебный массаж (при массаже шеи хруста быть не должно);
- мануальная терапия;
- курс лечебной гимнастики;
- ношение специального ортопедического корсета при гипермобильности позвоночных суставов;
- народная медицина.
При выявлении ущемленных грыж позвоночника и значительной компрессии спинномозгового канала могут планировать хирургическую операцию, но это случается крайне редко.
Приводим народные рецепты, которые можно использовать при шейном хрусте. Предварительная консультация доктора — обязательна.- Возьмите камфорное масло, нанесите его на ладони и сделайте массаж шейного отдела. Камфора прекрасно разогревает, а вместе с массажными движениями способна повлиять на тонус мышц. После процедуры, следует лечь на диван и расслабиться. Затем встаньте, скрестите руки на затылке и медленно опускайте и поднимайте подбородок. Рекомендуется такие мероприятия проводить перед сном.
- Смешайте 200 г перетертой редьки, 2 л. соли, 100 г меда и 70 мл водки. Настаивайте данную смесь в течение трех дней — растирание готово. Используйте его 3 недели, нанося на область шеи.
- Промойте 300 г риса, залейте его таким же количеством воды и оставьте на ночь. Утром слейте оставшуюся воду, сварите 1 ст. л. настоявшейся крупы без добавления соли и съешьте на завтрак. Оставшийся рис снова залейте водой и повторите процедуру, пока крупа не закончится. Этот рецепт поможет избавиться от лишних солей.
- Смешайте 1 л. перетертого имбиря с 1 л. топленого масла. Поджарьте смесь на медленном огне. Когда она остынет, добавьте в нее измельченную головку чеснока. Используйте мазь для вечерних натираний.
Физиологический хруст в шее можно устранить, регулярно делая лечебные упражнения. Если же причиной симптома стала болезнь, то результат будет зависеть от своевременного и правильного лечения.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:
- «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
- «Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
- «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
- «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
- «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Автор мастер-классов - Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами