Техника массажа спины при остеохондрозе позвоночника

Массаж — один из дополнительных методов лечения остеохондроза позвоночника. Техника массажа спины при остеохондрозе была известна с давних времён. Важно знать, что массаж не заменяет лечения лекарственными препаратами, а входит в общую схему консервативной терапии остеохондроза позвоночника.

Для чего нужен массаж?

Массаж - незаменимый вид уменьшения боли и осложнений

Известно, что к остеохондрозу приводит нарушение обменных процессов в организме человека. При этом происходит минерализация позвонков, уменьшается высота межпозвоночных дисков. Расстояние между позвонками уменьшается, и это провоцирует сдавливание тканей. Между соседними позвонками возникает блокировка, в этой ситуации один из позвонков отходит от оси позвоночного столба.

Патология затрагивает не только позвоночник, но и окружающие его мягкие ткани. На уровне блокировки позвоночного сегмента из-за сдавливания нервных корешков развивается ассиметрия мышц. Этот процесс сопровождается появлением уплотнений в мышцах. Появляются боли, мышечные ткани спазмируются и постепенно замещаются на рубцовую ткань.

Массаж спины при остеохондрозе преследует решение следующих вопросов:
  1. Улучшение кровообращения в зоне поражения.
  2. Обезболивание.
  3. Снижение мышечного тонуса.
  4. Улучшение движения лимфы в участке лимфатической системы.
  5. Рассасывающее действие.
  6. Восстановление всех функций позвоночника.

Существует алгоритм (последовательность) в лечении остеохондроза позвоночника, включающий постизометрическую релаксацию, расслабляющий массаж в области поражения и постишемическая компрессия на уплотнения в мышцах.

Предлагаем вашему вниманию видео, в котором представлена методика проведения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

Когда проводится массаж?

Чаще всего пациент получает направление на сеансы лечебного массажа после снятия симптомов обострения остеохондроза. В некоторых случаях щадящий массаж проводится в период обострения, когда пациент испытывает сильные боли. В данной ситуации специалист выполняет массаж здоровых участков тела.

Пациент должен понимать, что массажные движения могут вызвать небольшую болезненность. При ежедневных сеансах боль постепенно снижается и спустя 5–6 дней исчезает. Продолжительность массажа определяется состоянием больного и рекомендациями лечащего врача. Курс состоит из 10–12 сеансов, которые повторяются в течение года несколько раз.

Читайте также:  Комплексы лечебной физкультуры при остеохондрозе

Слишком энергичные массажные движения вызывают напряжение мышц, и это становится причиной усиления боли. Первые 2–3 сеанса массажа всегда должны проводиться в щадящем режиме.

Методика массажа и его стоимость

Одной из составляющих процедуры является расслабляющий массаж. Цель массажиста — расслабление мышц пациента и нормализация их тонуса. Массажные движения состоят на 50% из глубоких поглаживаний и выжиманий. Остальные 50% — это разминания и вибрация. Разминание не должно вызывать неприятные ощущения больного, а вибрация должна быть точечной и непрерывной.

Техника массажа при остеохондрозе
Другой вариант массажа — постишемическая компрессия, которую используют в области мышечных уплотнений.

Компрессия состоит из двух этапов:
  1. Массажист производит надавливание до ощущения пациентом лёгкой боли и удерживает 30 секунд. В это время боль немного притупляется.
  2. Массажист надавливает на мышечное уплотнение второй раз, но с большей силой, удерживая 30 секунд.

Повторяют такую технику компрессии 3 раза.

Предлагаем вашему вниманию видео массажа спины при остеохондрозе позвоночника:

Правильно проведённый курс массажа способствует снятию блокады сегментов дисков, что в итоге приводит к восстановлению питания окружающих тканей, снижению сдавливания корешков спинного мозга и ослаблению болевого синдрома.

Вид баночного (вакуумного) массажа

Существует ещё одна разновидность массажа спины при остеохондрозе позвоночника — это вакуумный или баночный массаж. Доказана эффективность этой процедуры при мышечных болях в поражённых участках шеи и спины.

Вакуумный массаж помогает расслабить мышцы, и таким образом восстановить кровоснабжение позвоночника и межпозвоночных дисков. Продолжительность сеанса — около 30 минут. Процедура баночного массажа имеет противопоказания, перед её проведением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Предлагаем вашему вниманию видеоматериал о технике вакуумного массажа:

Услуги массажистов достаточно востребованы. Цена массажа спины при остеохондрозе в регионах разная: от 350 до 1500 рублей за один сеанс. Цена вакуумного массажа меньше — до 500 рублей за один сеанс.

Читайте также:  Йога при остеохондрозе шейного отдела: упражнения и ее положительные стороны

Автор:
Техника массажа спины при остеохондрозе позвоночника
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:

  • «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
  • «Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
  • «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
  • «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
  • «6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Автор мастер-классов - Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами